1- يتم تحريك وتقليب العسل جيدا في كل مرة قبل تناوله

2- تناول ملعقه شوربة كاملة مرة واحدة يوميا

4- مرضي السكر عليهم تنظيم السكر بالادوية التي صرفها لك طبيبك لان العسل يرفع السكر

5- يفضل تناول العسل مرة واحدة يوميا في أي وقت